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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1碗終結便祕人生！醫學博士研發最強排毒湯
【早安健康／張承宇報導】肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身，大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？日本醫學博士研發出最強排毒湯，幫助腸內大掃除，將長期累積的致病毒素一掃而空！
食物、空汙積毒素，順暢排便可排毒
不少人深受便秘之苦，堀田醫院院長、醫學博士堀田忠弘說，許多患者因便秘向他求診，經過一連串便祕問題的試驗與研究，他分析，現代人生活工作壓力大，平時吃下的食物在身體累積毒素，再加上空氣汙染的有害物質，種種原因都促使體內老化物質「活性氧」生成，可謂萬病之源！
對現代人而言，堀田忠弘認為，排出毒素的速度，一定要比吸收有毒物質的速度還要快，而人體75％毒素要靠糞便排出，為了幫助打造排毒體質，他利用「東洋人參」牛蒡、「日本國寶菇」舞菇、「蔬菜皇后」洋蔥，三大超級食材聯手，調配出超強效排毒湯！
超強排毒湯食材的秘密
牛蒡是古老藥食兩用植物，富含粗纖維，可促進腸道蠕動、幫助排毒，常用於改善便秘、高血壓、高膽固醇等病症的食療，有「台灣人參」的美譽！而舞菇的膳食纖維更是牛蒡的5倍，日本減肥專家和田清香也推薦吃舞菇增加排便量，舞菇含有的特殊成分「MX Fraction」還能促進代謝、減少內臟脂肪堆積。
洋蔥雖然維生素含量少，卻有豐富槲皮素等營養成分，抗氧化能力極佳，煮成湯來攝取洋蔥皮的營養，也是很好的方法。堀田忠弘強調，透過搭配組合，這些食材的營養價值會相輔相成，排毒效果更好，幫助排出腸內老廢物質排出，也因為改善腸道環境，可望維持免疫系統機能、減輕過敏反應，堀田忠弘分享，他的患者和家人，長期喝排毒湯以後還改善了花粉症！
下一頁看排毒湯煮法！
排毒湯這樣做
材料
- 水2000cc
- 牛蒡40g
- 舞菇13g
- 薑6g
- 巴西里6g
- 洋蔥皮1.2g
- 天然鹽0.5g
做法
- 鍋中放入2000cc的水，再加入切塊後的蔬菜，切成方便吃的大小就可以了。
- 沸騰後轉小火，慢煮20分鐘。
- 取出洋蔥皮並丟棄，加入天然鹽調味後就可以享用了。
【補充】材料盡可能選擇有機栽培、無農藥的食材，如果買不到也沒關係，一般的食材也可以，但建議透過以下方式處理：
- 洋蔥皮、舞菇、巴西里放入水中，水中加入4大茶匙的醋，浸泡20分鐘後再沖一次水。
- 牛蒡去皮後用煮滾的昆布水燙5分鐘，用來煮牛蒡的昆布請丟棄，不要再拿來食用。
食用方法
- 前三天：每天早餐、午餐前各喝100～200cc。
- 第四天後：一次100～200cc，每天喝1次，一周內喝3～4天即可。
- 煮好以後盡可能在1～2天內喝完。
- 溫溫喝最好，如果喝不完放冰箱冷藏，隔天最好先加熱再喝喔！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 27 日 下午 7:08 張貼
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前總統馬英九抵舊金山 向國父銅像獻花致意
（中央社記者張克怡舊金山10日專電）搭機赴美訪問的前總統馬英九，今天一早前往舊金山中國城聖瑪麗廣場向國父銅像獻花致意，受到僑胞熱烈歡迎，現場「馬總統好」的歡呼聲不斷。
前總統馬英九在儀式後表示，這次出訪是應史丹佛大學邀請，明天將發表專題演講。
馬英九說，自己對舊金山印象深刻，因為1971年他就曾到這裡學習。這次一到舊金山就能向國父銅像致意，真是「快慰無比」。因為，他是國父孫中山的頭號粉絲。
他指出，國父銅像座落的聖瑪麗廣場具有獨特的歷史意義。1910年，洪門致公總堂在此募款40萬美元協助革命。他感謝國父10多年的堅持和奮鬥，終於創立了自由民主的中華民國。
在駐舊金山辦事處處長馬鐘麟的陪同下，前總統馬英九在獻花儀式後，由聖瑪麗廣場步行前往金山國父紀念館，並與僑胞見面。
舞龍舞獅的開道下，一行人沿途受到熱烈歡迎，前總統馬英九也親切的揮手打招呼。不少遊客駐足圍觀，搶拍難得一見的盛況。同時，舊金山警局出動人力維護治安，關閉及駐守相關街道。
金山國父紀念館館長鐘維君表示，現在的國父紀念館是1910年國父創立革命文刊「少年中國晨報」的所在地。館裡還保留了許多革命時期的黑白照片和珍貴文物。很高興前總統馬英九這次能舊地重遊。
馬前總統在離開國父紀念館前往柏克萊大學時，抵不過熱情僑胞的要求，一一與僑胞握手、簽名。
一位曾是馬前總統的鄰居，如今定居舊金山的高齡老先生，特別帶了一張馬英九6歲的兒童照，贈與留念。
馬英九這次出訪舊金山，4天行程滿檔。今晚將出席僑宴，明天前往史丹佛大學，隨後參訪特斯拉（Tesla）、Google等科技公司，13日凌晨搭機，預計14日清晨抵台。（編輯：屈享平）1070411
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